|
Вчера были роллы,много роллов 😅
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 73,85g | Hh: 96,20g.
Aamiainen: Alpro Soya Soya Unsweetened, Dr. Fink, Finn Crisp Multigrain (13г), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Bonfesto Cream Cheese Базилик/Чеснок/Орегано. Lounas: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Premier Of Taste Сыр Фета, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Помидоры, Кальмар Горячего Копчения (Море Продуктов). Päivällinen: Паста с Грибами, Пан Чан Спаржа. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|