|
Nog steeds niet onder de 68 🙄😶. 68,05 geeft ie aan..😆.
Bmi 22, vetpercentage 24,6%, spiermassa 48,7kg.
Ik heb een nieuwe weegschaal, zo één met handgrepen die echt goed je spiermassa en vetpercentage kan meten. Hij geeft dus veel verschil met mijn andere weegschaal. Dit lijkt me ook beter te passen bij het beeld dat ik zelf heb. Nu is mijn doel om de komende tijd de spiermassa te vergroten en het vetpercentage nog wat te verlagen.
Als het me lukt om stabiel onder de 68 te blijven, dan wil ik m'n streefgewicht naar 66kg zetten. Maar ik ga me er niet heel druk om maken, met 68 ben ik al heel tevreden.
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 107,91g | Prot: 117,76g | Hh: 26,78g.
Lounas: Mevgal Griekse Yoghurt 10%, Kerriepoeder, AH Chinese Kool, Ardo Boterbonen Gebroken, Ardo Broccoliroosjes, Culi-Vers Varkens Ribroast, Melkan Roomboter Ongezouten, Hollandia Beur Culinair. Päivällinen: Ei, AH Gemengde Sla Melange, Bio Today Ghee. Välipalat/Muut: Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
68,05😳
Zelfs 5 gram meet ie?
Een héél klein plasje, en dat is al weg
25 elo 20 jäseneltä: keto_danny
|
Wat voor type weegschaal is dat? En waar kun je die kopen?
25 elo 20 jäseneltä: Carmax2020
|
25 elo 20 jäseneltä: AviaMar
|
Danny, da's 50 gram he. Nog steeds niet veel. Maar ik wil gewoon dat getal zien snap je 😀.
25 elo 20 jäseneltä: Wien67
|
@Carmax dat is een tanita weegschaal. Google. Coolblue, Bol.com etc. Deze is best duur maar wij gebruiken m met meerdere personen.
25 elo 20 jäseneltä: Wien67
|
25 elo 20 jäseneltä: keto_danny
|
Nee, 0,5 kg is 500 gram (1 pond). Dus 0,05 kg is 50 gram. Toch?
25 elo 20 jäseneltä: Wien67
|
25 elo 20 jäseneltä: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|