Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 55,71g | Hh: 78,73g.
Lounas: 미역줄기볶음, 깻잎, 현미콩밥, 제육볶음. Päivällinen: 이마트 아보카도, 무화과, BelGioioso 부라타. Välipalat/Muut: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 뵨스테드 유기농 다크초콜렛 85%. lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|