Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 103,29g | Hh: 190,85g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Европейский Хлеб Чиабата Темная, Мясная Ферма Рулет Филейный. Lounas: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Котлеты домашние. Päivällinen: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Котлеты домашние, Супчик из фасоли по-новому, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Love Is Жевательная Резинка, Груша, Рот Фронт Птичье Молоко, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|