|
Step by step, I move towards my goal.
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2010:
|
1501 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 49,81g | Hh: 148,68g.
Aamiainen: tea, toast, I Can't Believe It's Not Butter, orange juice, banana, Egg Omelet, Danactive Yogurt, turkey bacon. Lounas: hard-boiled egg, Angonoa's Garlic Breadsticks. Päivällinen: Cornish Pasty, wine. lisää...
|
|
3660 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 33 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
You are doing great, Fledgist! I can tell such a difference in your new photo.
27 marras 10 jäseneltä: cocobutt
|
"A journey of a thousand miles begins with a single step." ~Lao-tzu. I think you are doing marvelous. Keep up the great work!
27 marras 10 jäseneltä: ctlss
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|