Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 51,93g | Prot: 114,87g | Hh: 108,25g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Карусель Чиабатта Классическая. Lounas: Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Окей Виноград Черный. Päivällinen: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Жаркое из Свинины, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Бифидум Масса Творожная "Крестьянская" с Сахаром и Наполнителем, Myprotein Протеин Тирамису, Просто Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|