Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 26,28g | Prot: 39,79g | Hh: 77,27g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе с Молоком. Lounas: Капучино, Вареное Яйцо, Куриный Суп, Арбуз, Савушкин Кефирный 1.5%, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Сметана , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
|
109 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalia.vod
|