Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 66,38g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Quatá Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. Lounas: Granfino Farinha de Mandioca Torrada, Repolho Refogado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Pão Francês, Perdigão Linguiça Suína, Aipim (Cozido), Qualy Margarina Cremosa. Välipalat/Muut: Mel, União Açúcar Refinado, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Qualy Margarina Cremosa, União Açúcar Refinado, Quatá Leite Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|