|
Ta devagarinho mas a gnr vai chegar lá ❤
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 82,90g | Prot: 66,15g | Hh: 31,33g.
Lounas: Ovo, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pullman Rap10 Fit. Päivällinen: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo. Välipalat/Muut: Uvas, Salame. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iamninnee
|