Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2020
|
134,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 94,21g | Prot: 139,90g | Hh: 223,14g.
Aamiainen: Real Kümmelbrötchen, Zwiebeln, Matjesfilet, Weizenbrötchen, Zucker, Cappuccino. Lounas: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Zucker, Cappuccino, Köstritzer Bier, Pellkartoffeln, REWE Krautsalat mit Paprika , BBQ Zeit Zum Grillen Holzfällersteaks. Päivällinen: Mairübchen, Radieschen, Abraham Knochenschinken, TiP Süßstoff Tabletten , Teekanne Teekanne Italienische Limone, Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Die Deichkäserei Küstenkäse, Matjes, Real Kümmelbrötchen. lisää...
|
|
6259 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Istuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Nukkuminen - 12 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|