Päiväkirja - ZazaJ, 25 elo 20

Заболела от детей - насморк и горло болит, без температуры
102,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.    Vielä jäljellä: 22,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 elokuuta 2020:
2566 kcal Rasva: 115,73g | Prot: 134,96g | Hh: 243,86g.   Aamiainen:  Rye Bread,  Milk (3.7% Milkfat),  Cream Cheese,  Fried Egg,  Cream (Half & Half). Lounas:  Фрикадельки (42÷6= 7 / serv),  Spaghetti,  Tomato Sauce,  Ricotta Cheese (Part Skim Milk). Päivällinen:  Шифон кекс, апельсин,  Grapes,  Potato French Fries,  Chicken Drumstick (Skin Eaten). Välipalat/Muut:  Milk (3.7% Milkfat), DOM Reserve Smoked Salmon Singles ,  Pita Bread. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Поправляйтесь. 
25 elo 20 jäseneltä: Акулина Петровна
Спасибо 😊 
25 elo 20 jäseneltä: ZazaJ

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ZazaJ


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.