Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 137,86g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Gullón Galletas Digestive Finas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kikkoman Salsa de Soja, Martiko Salmón Noruego Ahumado, Huevo, Aguacate. Lounas: Gullón Galletas Digestive Finas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Coliflor, Dorada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: Prima Mayonesa, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Danone YoPRO Natural, Bimbo Rebanada Estilo Artesano, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Lechuga de Hoja Verde, Krissia Palitos de Cangrejo. Välipalat/Muut: Danone YoPRO Blueberry , Kaiku Caffè Latte Light, Espuña Jamón de Pavo Curado. lisää...
|
|
2501 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Ajaminen - 56 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbeitas
|