Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 91,30g | Hh: 99,57g.
Lounas: Black Olives, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Arrowhead Mills 병아리콩, Egg, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, Salmon. Päivällinen: Cherry Tomatoes, Korean Steamed Pumpkin, 신선애 생닭가슴살. Välipalat/Muut: 오아시스 황금빛구운유정란, Peach, 수제 두유그릭요거트, Quaker 클래식 오트. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|