Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 26,64g | Prot: 65,45g | Hh: 147,09g.
Aamiainen: Buah Naga, Stroberi Beku tanpa Pemanis, Pisang, Yogurt Polos, Susu Almond, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Ikan Teri, Pare, Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam. Välipalat/Muut: NutriSari Jeruk Nipis, Batagor Batagor, Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elbet_Yuliah_Sari
|