Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 27,87g | Prot: 56,99g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Pisang, Opor Ayam, Terung, Nasi Putih. Lounas: Saori Saus Tiram, Pisang, Terung, Pakcoy, Opor Ayam, Tahu, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelinci77
|