Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 31,23g | Prot: 57,98g | Hh: 161,05g.
Aamiainen: 현미밥, 상추, 오이무침, 무김치, 멸치볶음, 마늘장아찌, 가지구이, 굴비, 복숭아, 키위 열매. Lounas: 방울 토마토, 신라명과 감자빵. Päivällinen: 찐고구마, 삶은 계란, 식빵, 오아시스 올레길 모짜렐라 슬라이스치즈, 포도. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|