Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 78,57g | Prot: 96,57g | Hh: 94,74g.
Aamiainen: Данон Актимель, Энержи Драйн Эффект, Ип Мхитарян Лаваш Фитнес с Зеленью и Горчицей, NL International Коллаген, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional. Lounas: Il Primo Gusto Mozzarella, Помидоры, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Желудки Куриные, Сердце Куриное. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Здорово Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|