Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 160,76g | Hh: 232,33g.
Aamiainen: Chikalab Драже Шарики Кукурузные в Шоколаде, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Виктория Хлеб Тыквенный, Яйцо, Семга Слабосоленая, Помидоры, Магнит Авокадо. Lounas: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Магнит Персик, Яблоко Зеленое, Кукуруза Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Яблоко Зеленое, Нектарин, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 0,5%, Картофель Фри. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|