Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 91,51g | Hh: 158,31g.
Aamiainen: Чай, Noris Икра Трески Пробойная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Отборное 3,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Дыня, Белый Хлеб, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, ВкусВилл Оладьи Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: SPAR Куриные Оладьи, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Noris Икра Трески Пробойная, Хохланд Плавленный Сыр Сырная Классика, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|