Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 50,36g | Hh: 169,87g.
Lounas: ABC Saus Sambal , Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bubur Nasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Royco Royco Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bayam, Tomat, Wortel, Sawi Putih, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Bakmi GM Bakmi Jawa. Välipalat/Muut: Klepon, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte, Nissin Wafers Chocolate, Tahu Bacem, Stroberi, Pepaya, Nissin Lemonia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|