Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 84,47g | Hh: 207,95g.
Aamiainen: 꿀, 우유, 찐단호박. Lounas: 양배추, 복음자리 딸기잼, 오뚜기 토마토 케챂, 계란후라이, 식빵. Päivällinen: 선라이프 발포비타민, 참깨드레싱, 양배추, 목우촌 허브닭가슴살, 풀무원 부침두부. Välipalat/Muut: 복숭아, 찐감자, 롯데제과 에어 베이크드 포테이토 오리지날, 빙그레 초코붕어싸만코, 오리온 오징어땅콩, 롯데 빈츠, 동원 참치, 칠성 사이다 (200ml), 롯데제과 에어 베이크드 포테이토 오리지날, 번데기, 해태 아이스가이 피치. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|