Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 84,58g | Prot: 57,38g | Hh: 18,86g.
Aamiainen: Jarrow Formulas MCT Oil, 매일유업 바리스타룰스 싱글오리진 코스타리카. Lounas: 다진 돼지고기, 삶은 콜리플라워 (생야채), 달걀, 썬리취 모짜렐라골든치즈, 김치. Päivällinen: 썬리취 모짜렐라골든치즈, 다진 돼지고기, 김치, 삶은 콜리플라워 (생야채), 달걀, Jarrow Formulas MCT Oil. Välipalat/Muut: 매일유업 바리스타룰스 싱글오리진 코스타리카. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|