Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 69,15g | Prot: 104,93g | Hh: 151,30g.
Aamiainen: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша овсяная с добавками, Магнит Банан. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Ашан Сыр Российский 50%, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: La Festa Горячий Шоколад Классический, Пятерочка Банан, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|