Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2706 kcal
|
Rasva: 149,50g | Prot: 86,21g | Hh: 262,41g.
Aamiainen: Бахетле Блинчики Сырные с Зеленью, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ватрушка с Творогом, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Коровка из Кореновки Йогурт Малиновый. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Орешки со Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary.storchack
|