Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 118,67g | Hh: 199,79g.
Aamiainen: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Малина, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Witor's Конфеты Praline Mix. Päivällinen: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Маслины без Косточки, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Су-Вид в Маринаде Корридо, Авокадо, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|