Päiväkirja - 🍯 Viktor🍯, 26 elo 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
85,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 26 elokuuta 2020:
2547 kcal Rasva: 94,51g | Prot: 231,03g | Hh: 195,40g.   Aamiainen: Kaffee mit Milch, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Lounas: TiP Geflügelwiener, Nektarinen, Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Päivällinen: Lidl Stremellachs Pfeffer, Reishunger Jasmin Reis, Nu3 Vegan Protein 3K, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Välipalat/Muut: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. lisää...
73 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,8 kg viikossa

43 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (22)
Kommentit 
Na also, geht doch! 🙂😉 Super! 💪 
26 elo 20 jäseneltä: FitGirl314
Danke 🙏 Nachdem bei dir auch was ging😂😂😂. Hoffe du hast heute was verloren und das ich morgen auch was verliere😂😂😂😂 
26 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Dann scheint dein Experiment ja geglückt zu sein - sehr schön 🤩👌🏻 
26 elo 20 jäseneltä: LenkisLena
Lenkis ja hat es und habe sogar an fett verloren als ich davor weniger wog💪💪💪👍👍 
26 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Ja geil, so soll’s laufen 💪🏻😁  
26 elo 20 jäseneltä: LenkisLena
Anscheinend kann man ohne training nichtwirklich auf Verlust hoffen 
26 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Geht bestimmt auch irgendwie, aber mit Training gehts besser & das Ergebnis wird straffer. Außerdem ist hungern nicht meins, dann lieber ordentlich beim Sport schwitzen & dafür dann auch mal was kleines naschen 🙈 
26 elo 20 jäseneltä: LenkisLena
Richtig💪💪ohne fleiss kein schweiß😂😂😂. Hoffe morgen geht wieder was😂🏋️‍♂️ 
26 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Ohne essen wūrde ich sterben und mann hat keine Power zum Trainieren 
26 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Ist einfach so 😂 Und Training macht ja auch Spaß, denn man sich erstmal aufgerafft hat 🙈 
26 elo 20 jäseneltä: LenkisLena
Ja und die Ergebnisse die mann dann sieht. Motivation fūr mich und von den anderen💪💪 
26 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Ganz genauso ist es 😁 
26 elo 20 jäseneltä: LenkisLena
Das geilste ist wenn man im Geschäft einkaufen tut😂😂😂😂die Leute schauen einen an als ob man was besonderes wāre😂😂😂😍😍😍. Diese blicke usw .einfach herrlich😂😂😂💪💪 
26 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Und allein das motiviert ja schon extrem 🤩 
26 elo 20 jäseneltä: LenkisLena
😂Вот хвастунишка😉😂 💪💪😁😁 
26 elo 20 jäseneltä: raissa84
Du sagst es💪💪 
26 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
🤣🤣🤣Du gibst es noch zu😂😂😂 Finde ich gut😁 
26 elo 20 jäseneltä: raissa84
Raissa hat mann sich ja so nicht ausgemalt 😂😂😂.tust du was bist du was ,tust du nichts bist du nichts. Das ist ein guter Spruch☝️😏😏 
26 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
Aber хвастатса mag ichūberhaubt nicht ich hasse es aber es ist einfach geil diese Blicke von anderen und der Neid. Nur weil diese vllt zu faul sind 
26 elo 20 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
@.Viktor ich verstehe dich😉... Habe mit хвастаться und so... nicht böse gemeint 🙃 das war nur schärz 😅 Aber du hast recht die neidischhe Blicke... Das ist schön 😎🤠 
26 elo 20 jäseneltä: raissa84

     
 

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Painohistoria - 🍯 Viktor🍯


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