Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 165,33g | Hh: 123,60g.
Aamiainen: Kiwi Fruit, Nutrilite Healthy Mix. Lounas: BonCabe Mie Instan, Alfamart Telur Ayam Kampung, Alfamart Buah Naga. Päivällinen: Alfamart Ikan Pindang, Bakmi GM Sapo Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Alfamart Telur Ayam Kampung. Välipalat/Muut: Cheetos Jagung Bakar (18g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|