Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 87,80g | Hh: 114,64g.
Aamiainen: Цельное Молоко, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Компот без Сахара, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Рис Вареный, Гречневый Суп. Päivällinen: Бабушкина Крынка Бифиленд, Янтарь Сыр Колбасный, Творог 5%, Варенье, Чай, Овсяноблин, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачки. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|