|
Ich kann die Fünf schon riechen :)
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 47,33g | Hh: 108,68g.
Aamiainen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, DM Bio Streichcreme Aubergine, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Penne, Bolognesesoße. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Nussriegel, Kräutertee, Fisherman's Friend Cherry . lisää...
|
|
2226 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Työ - 8 tuntia, Suihkussa - 8 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christin Krüger
|