Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
452 kcal
|
Rasva: 24,27g | Prot: 25,51g | Hh: 33,16g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lounas: Бон Пари Кислые Червячки, Квас, Снеговичок Сырок Картошка. Päivällinen: Солянка Сборная Мясная. lisää...
|
|
1929 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariagreff
|