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Guten Morgen 🤗
Heute beginnt mein Rückbildungskurs und Männe hat Geburtstag 😊
Um 8.30 geht es los mitn Kurs, vorher bringe ich den großen noch in den Kindergarten 😁 danach noch flott ein paar Bohnen und Bacon für heute Abend besorgen und dann wird daheim der Kuchen gar fertig gemacht und evtl schieb ich noch einen Kuchen in den Ofen 🤭
Schönen Mittwoch euch 😊
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77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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652 kcal
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Rasva: 16,72g | Prot: 72,00g | Hh: 58,85g.
Aamiainen: Kristallzucker, Kaffee, Krüger Kaffeeweißer. Päivällinen: Metzger Rumpsteak. Välipalat/Muut: Zwetschgen. lisää...
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Painonpudotus 1,6 kg viikossa
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 Kommentit
Mein mann hat auch Geburtstag 🎂
26 elo 20 jäseneltä: mamima27
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Das klingt nach einem tollen Tag! Lasst es euch gut gehen!
26 elo 20 jäseneltä: Nizzy1988
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Ach p.s. toller Gewichtssprung :-)
26 elo 20 jäseneltä: Nizzy1988
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Schön, ich hoffe ihr genießt den Tag gemeinsam!😊
Nizzy, joa soweit, noch ist er auf Arbeit, dauert bisschen bis er zuhause ist 🤷♀️ das Gewicht wird demnächst nochmal deutlich weniger werden, Hormonelle Verhütung abgesetzt, da wird einiges an Wasser verschwinden 💪
26 elo 20 jäseneltä: Claudi1909
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Painohistoria - Claudi1909
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