Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 21,30g | Prot: 47,46g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Маки Маки Поке с Лососем, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Арбуз. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|