Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 82,61g | Hh: 168,45g.
Aamiainen: Gwoon Granola Zaden en Noten, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Gwoon Granola Zaden en Noten, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen, Aardbeien. Lounas: Vis Marine Zeevruchten Cocktail, AH Komkommer, Maza Hoemoes, Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker. Päivällinen: Van Gilse Schenk Stroop, AH Kipreepjes Gerookt , AH Gemengde Sla Melange, HAK Bruine Bonen. Välipalat/Muut: Aardbeien, Arla Skyr Naturel, Eierkoek, Nakd Pecan Pie. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JaJoValtAf
|