Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2726 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 248,29g | Hh: 315,36g.
Aamiainen: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Lounas: Bonduelle Bio Kidney Bohnen, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: My Protein Gooey Filled Cookie , Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Elstar, Myprotein Protein Brownie. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|