Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 100,85g | Prot: 84,68g | Hh: 272,77g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Банан, Грецкие Орехи, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья, Сырок Глазированный. Lounas: Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сливочное Масло, Батон, Сыр, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|