|
Sonunda 7 lere az kaldı 🙏🏻🎉🎊🎉
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 97,66g | Prot: 79,42g | Hh: 19,06g.
Aamiainen: TekSüt Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Polmak Gold Crunchy, Tereyağı, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Yumurta, Tadım Çiğ Fındık İçi, Tadım Çiğ Badem İçi . Lounas: Sırma Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. Päivällinen: Zeytinyağı, Derya Ton Balığı, Göbek Marul. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - damlasrblt
|