Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 92,53g | Hh: 146,53g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Арла Сыр Натура Сливочный, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, La Molisana Спагетти #15, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Boombar Арахисовая Паста, Нектарин, Челны Холод Эскимо Зайчонок, Магнит Банан, Просто Миндаль Ядра Жареные, Bombbar Джем Брусника, Кедровые Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|