Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 88,77g | Hh: 189,19g.
Aamiainen: President Сметана 40%, Хлебцы Синие Атб, Варенье из Смородины, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное), Сухие Цельные Семена Кунжута. Lounas: Варенье из Смородины, Хлебцы Синие Атб, Пицца на Тесте из Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Варенье из Смородины, Хлебцы Синие Атб, President Сметана 40%. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яготинский Сливки 15%, Заречье Молоко Топленое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daria.gaiduk2012
|