Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 36,61g | Hh: 58,70g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-У Творог 9%. Lounas: Сыр Тильзитер, Цветная Капуста с Яйцом, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|