Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 66,11g | Prot: 55,90g | Hh: 272,99g.
Aamiainen: Ekovita Чучхела, Пахлава, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Бодрая Корова Замороженный Десерт Парфе Манго-Маракуйя в Вафельном Стаканчике, Пискаревский Йогурт Абрикос-Манго, Магнит Банан. Päivällinen: Ekovita Чучхела, Каравай Рулет с Маком, Сахар, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Corny Big Chocolate-Banana. lisää...
|
|
3085 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DianaReshetnikova
|