Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4452 kcal
|
Rasva: 94,29g | Prot: 242,55g | Hh: 661,03g.
Aamiainen: Kohlrabi, Aldi Haferflocken, Freshona Weinsauerkraut, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Doppelherz Omega-3, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe , REWE Reiswaffel, Wohltuer Maca Pulver. Lounas: Pflanzenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Puten-Ministeaks, Knoblauchpulver, Rote Zwiebeln, Kartoffeln. Päivällinen: Kölln Haferflocken (40g), Pflaumen, Aldi Gourmet Rohschinken, Gutes Land Gouda , Banane, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe , Aldi Beerenmischung, Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Rote Zwiebeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Kölln Haferflocken (40g), Aldi Beerenmischung, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Avocado, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl, Kölln Haferflocken (40g), Vollkornbrot, Harzer Harzer Roller , REWE Reiswaffel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|