Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 72,57g | Hh: 155,87g.
Aamiainen: Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Зеленый Чай, Лимонный Сок, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Kamis Корица Молотая, Грецкие Орехи, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lounas: Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Рафаэлло Конфета, Пятерочка Помидоры, Овсяные Отруби, Огурец, Союшка Тофу Рассольный Простой, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Петрушка, Грибы, Соль. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Пятерочка Лимон, Чай, Пятерочка Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Соль, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Огурец, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Välipalat/Muut: Herbalife Формула 3 Белок, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Магнит Яблоки Новый Урожай, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Яскевич
|