Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 9,59g | Prot: 46,73g | Hh: 122,13g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Chá Verde, União Açúcar Refinado. Lounas: Suco de Limão, Feel Good Chá Branco com Pitaya, Shimeji na Manteiga, Gohan, Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo. Päivällinen: Oniguiri, Creme de Tomate (Preparado com Leite). Välipalat/Muut: Gatorade Tangerina, Oniguiri, União Açúcar Refinado, Integralmedica Glutamina, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stayfitmarilia
|