Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 54,33g | Hh: 114,28g.
Aamiainen: Cooked Egg White, Cooked Green String Beans, Tempeh (Cooked) , Apples (Without Skin) . Lounas: Fried Egg, Greenfields Low Fat Milk, Lettuce, Cheese, Oatmeal Bread. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
2071 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Atha Dian
|