Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 43,75g | Hh: 46,66g.
Aamiainen: Et, Sütaş Ayran, Roka Marulu, Züber Kakaolu Protein Bar, Uneller Tam Buğday Lavaş. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|