Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 105,42g | Hh: 167,65g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Quatá Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Pão Francês, Quatá Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, União Açúcar Refinado, Plus Vita Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|