Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 56,35g | Hh: 159,28g.
Aamiainen: SanCor Yogur Bebible, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Sushi POP Roll Philadelphia. Päivällinen: Dia Mix Primavera , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Kansas Aderezo Caesar. Välipalat/Muut: Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo , Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Knorr Sopa Quick Light de Zapallo, Granix Frutigran. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melinda_89
|