Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 25,05g | Prot: 77,57g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single, Pepaya Muda. Lounas: Sambal Goreng, Bakmi GM Sapo Tahu, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Päivällinen: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal Grain, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pepaya. Välipalat/Muut: Telur Rebus Lunak, Pempek, East Bali Cashews Cacao Cashew Nuts. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|