Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 58,97g | Hh: 141,02g.
Aamiainen: Svelty Leche Descremada en Polvo, Herbalife Batido Nutricional Dulce de Leche , Herbalife Proteína en Polvo Personalizada. Lounas: Pepino, Guiso de Lentejas. Päivällinen: Huevo Revuelto, Alcachofas Cocidas (Frescas). Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Chubi, Plátano, Danone Yogurt Light Vainilla Caramelo, Nuez. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Aerobic - 36 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabella.h
|