|
Пмс и немножко плюса, совсем немножко 🤏
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 101,73g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Брокколи на Пару, Кабачковая Икра, Помидоры, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Lounas: Вареное Яйцо, Пан Запекан Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Чеснок. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Толченка. Välipalat/Muut: Виноград, Оладьи, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|